[태그:] 달리기
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첫 10k 완주함
런데이로 나름 몇 년간 꾸준히 달리다가 마라톤은 처음 나가본다 러너에게 10k는 껌이라고 생각할 수 있으나.. 최대 7-8km 뛰어봄 즉 1시간 이상 뛰어본 적이…
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웃통 벗고 달리기가 뭐 어때서
좋구먼 뭘 민원 들어오거나 싫다는 글 봤는데 아니! 왜요! 한강이나 외국에서 종종 본 적 있는데 죄다 몸이 좋아서 그런가. 한여름 반팔 vs 민소매…
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원시인 사냥과 오래 달리기
런데이 아저씨가 알려줌. 인간은 오래 뛰기에 가장 적합하게 진화해왔다고 스피드로는 다른 동물한테 발리니깐 오래 추격해서 지치게 만드는 수법임. 러너스하이 = 진화의 산물 40분…