‘군것질 내기’

우리집 여자들이랑 주기적으로 몸무게 내기를 하는데 (사유: 같이 맛있는거 냠냠쩝쩝하다보면 어느새 몸이 너무 뿔어있음 서로 심각함을 인지함)

그때마다 한달에 4kg정도 말려 빼긴 하지만 서로 허튼 짓을 많이 함. eg 무식하게 굶기, 단백질쉐이크만 먹기, 방해공작으로 맛있는거 왕창 사두기

이건 아니다 싶어서 이번에는 군것질 내기를 해봤는데 정말 좋다. 방법은 1-2주 기간 잡고 군것질 더 많이 사먹는 사람이 벌금 내는거. 약 5만원 정도

일 끝나고 마트 무조건 들려서 과자/빵 사는게 일이었는데 이후로는 안 감. 가장 좋은 점은 음식 몸무게 강박없이 습관 개선 효과를 누릴 수 있다는 것. 기름기 걷어낸 정돈된 허리 라인을 유지하고 있다.

추석이라고 서로 봐주기하고 있는데 이후에는 다시 시작한다. 늦었지만 해피추석